Зөв гүйцэтгэсэн дасгал нь хамгийн алдартай дасгалуудын нэг бөгөөд гол цөмийг (бүх хөдөлгөөний үндэс) бэхжүүлэх гайхалтай арга юм.Зөв гүйцэтгэсэн нь гол хэллэг юм, учир нь олон хүмүүс үүнийг буруу хийх хандлагатай байдаг.Ихэнхдээ хүмүүс хүзүү, нуруугаа буруу хэлбэрээр чангалж, дасгал хийхийн тулд шалан дээр буухад хэцүү байдаг.
Бүтэн биетэй сандал дээр дасгал хөдөлгөөнийг өдөөх зориулалттай.Уламжлалт дасгалын тусламжтайгаар та зөвхөн тэгш, хатуу газар зөвшөөрөгдөх хэмжээгээр цөмөө өргөж, агших боломжтой, харин сандалтай бол та 180 градусаар сунгаж болно.
Энэ нь дараах байдалтай байна: Тогтвортой, ган хүрээ нь таны толгой, хүзүү, нурууг өлгийддөг торон сандлыг барьж, дараа нь гар бариул, тохируулгатай хөлийн дөрөө нь дасгал хийх үед зөв хэлбэрийг хадгалахад тусална.Хурц хөдөлгөөн нь таны нурууг хамгаалж, биеийг тогтвортой, тэнцвэртэй байлгадаг маш чухал гол булчингуудыг бэхжүүлдэг.
Дагалдах 30 хоногийн сандал нь зочны өрөөнөөсөө хийж болох йог, хүч чадал, кикбокс, үндсэн, toning болон HIIT дасгалуудыг хийх боломжийг танд олгоно.Статистикт хэт автдаг хүмүүсийн хувьд төлөөлөгчийн тоолуур таны ахиц дэвшлийг хянахад тусална.Уг сандал нь 250 фунт жинтэй бөгөөд хадгалахад хялбар байдаг.
Эргэлзэж байна уу?Энэ хэрэглэгч ч мөн адил байсан, гэвч одоо тэр хэлэхдээ: "Хөөх, энэ нь сайн байна, би өдөр бүр хэрэглэж байсан ... Би ходоодны булчингаа чангалж байгаагаа мэдэрч байна."Өөр нэг аз жаргалтай үйлчлүүлэгч үүнийг ямар ч дасгалын хуваарьт нэмэх гайхалтай хэрэгсэл гэж хэлсэн—"Би дасгалдаа янз бүрийн тоног төхөөрөмж нэмэх дуртай бөгөөд энэ нь Total Gym, Bowflex TreadClimber TC5000-аа ашиглах эсвэл явах үед нэмэх маш сайхан өөрчлөлт юм. сайхан дугуй унахаар гарч ирээрэй."
Гүйлтээс бүжиглэх, гольфоос теннис хүртэл бүх төрлийн хөдөлгөөнд хүчтэй цөм байхын ач холбогдлыг агуулсан Fitnation Core Lounge Ultra дасгалын сандал, 30 хоногийн FitPass нь таны фитнессийн дасгалыг эхлүүлэх хэрэгсэл юм.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 3-р сарын 11
